Ahoj Krása Komplexný tréner kľukov

Zmeň svoj tréning na nový zážitok s Ahoj Krása – inteligentnou tréningovou doskou s farebnými značeniami pre presné cvičenie hrudníka, ramien, chrbta a tricepsov. Vďaka skladateľnému dizajnu, protišmykovému povrchu a pripojeným odporovým lanám je ideálnym domácim riešením na komplexné posilňovanie hornej časti tela.

Materiál:

• ABS plast (hlavná doska)
• TPR (elastické laná)
• Protišmyková guma (spodná strana)

Veľkosť:

• Rozložená doska: 59 × 18 cm
• Zložená doska: 29,5 × 18 cm
• Odporové laná: cca 60–80 cm (rozťahovateľné)

Návod na použitie:

• Rozlož dosku: Otvor dosku na rovnú plochu.
• Vyber farbu cviku: Každá farba označuje inú svalovú skupinu:

1. Modrá: Hrudník
2. Červená: Ramená
3. Žltá: Triceps
4. Zelená: Chrbát

• Umiestni držadlá: Vlož rukoväte do otvorov podľa želanej partie.
• Cvič kľuky: Udržuj správnu polohu tela a vykonávaj plynulé pohyby.
• Použi laná pre dodatočný odpor: Môžeš precvičiť paže, ramená alebo chrbát.
• Zlož a uskladni: Po cvičení dosku jednoducho zložíš na polovicu a uskladníš.